Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs – die Blätter fallen, die Tage werden kürzer, und die Welt bereitet sich auf die Ruhe des Winters vor. Auch im Yoga kann der Herbst eine wunderbare Gelegenheit sein, sich den inneren und äußeren Veränderungen zu stellen. In dieser Saison können wir tiefere

Wenn du diesen Artikel aufgerufen hast, gehe ich davon aus, dass du darüber nachdenkst, eine Yoga Ausbildung zu machen. Vielleicht ist der Gedanke ganz neu in deinem Kopf, vielleicht denkst du schon ein paar Monate oder Jahre darüber nach. Möglicherweise hast du dich bis jetzt noch nicht entschieden, weil die

Fülle und Leichtigkeit sind Begriffe die den Sommer und auch unsere Yogastunden in den Sommermonaten begleiten. Tipp 1 – Thema: Mittsommer Am Tag der Sommersonnenwende erreicht die Sonne ihren Höhepunkt und somit auch die Yang-Energie. Nach Mittsommer kommt die Yin Energie nach und nach wieder mehr dazu. Das ist ganz